二週間以上の寝不足で、、、肌がぼろぼろになっちゃいました。。。。

普通だったら、コンディションのいいとき熟睡すれば肌は正常に戻るのに、、今回はちいさい粟みたいなニキビが顔全体を覆ってしまって！！！！！！

これは本当にどうか処置をしないといけないという危機感を感じまして、、、一週間前から病院に通って薬をもらって飲んでいます

でもね、、この薬があまりにも強くて顔は勿論体の全体の油がなくなって角質がおこりまくりましたもう、最悪、、、

前の薬と違って皮脂を抑える薬なので、粟のようにぶつぶつできたニキビはもうなくなりました。でも、ここで薬をやめたらまた元にもどるそうです。。。それでお医者さんの言うとおりにことこつ毎日定期的に飲むように気をつかっています〜！
しかし、薬のせいで肌が乾燥しすぎて唇も白くなって、、、リップもずっと塗らないと大変なことに、、、、笑



私のニキビの一番の原因は不規則的な睡眠パターン　分かってますよ〜！！！

しかし、前から睡眠パターンの調整が難しくなってしまって、、、、しょうがないです。。。。
それでTゾーンは油がすごくほっぺや他のところは感想肌の最悪の複合性の皮膚になってしまいました！

今までずっとランコムのスキンケアラインを使ったのですが、、、結構刺激が強くてこれ全部使ったら他のラインにしようと思ってす。。。水分の補充のため、水分のクリームだけをBiotherm（ビオテルム）に変えました。。。これは２０代初の人が沢山使っているし、比較的刺激が少ないと聞いたのでこれにしました。




これ使ってみてよかったら、スキンケア全部これに変えよう〜！！

ランコム使う前はSK２を使っていましたが、、、（この年齢なのにSK2つかってたよ　笑）最近、ちょっと貧乏女になっちゃって　笑笑


あ、そしてニキビの方でもそうでない方でも　「肌のダイエット」　が必要だそうです。つまりいいものだと思って化粧品をつけすぎると高栄養になってトラブルがよけい起こりやすい肌になりそうですよ。

それで必要なスキンケアだけをちゃんと毎日気をつければいいって！！


私も早くつるつるの肌になりたいな〜〜