アロマオイルとアロマのキャンドル

最近また不眠症気味でおとといからずっと熟睡できなかったんです{グズン}{グズン}{グズン} 風邪に不眠症まで。。。。。しかもここ韓国は天気も最悪ですよ。。。

昨日もそんなに疲れていたのにぐっすり眠れなかったです。。。 カフェインのせいかもしれないと思って私の大好きなコーヒーも午前中いっぱいにしたし。。。、（結構つらいですよ。。＾＾；；）。。。。

でも、コーヒーをやめた甲斐もなくずっと眠れない状態です。。


結局アロマのキャンドルとオイルを買いました。。＾＿＾ ヨガの最後の動作の中で呼吸しながら体と心をリラックスさせる動作があるけど、そのときいつも眠いで す{晴}最初は朝早いからかなと思ったんですが、夕方にいってやっても同じく眠くなって体が落ち着き ました。。家に帰ってヨガ服を脱いだ瞬間アロマのにおいがしてたぶんヨガの呼吸方とこのアロマの香 りがあいまって体をリラックスさせたみたいです。それを思い出して結局アロマを買うことにしました....


インタネットで注文して今日キャンドルが届きましたよ なんか不眠症を治すためにこういう方法も使ってみたりあういう方法も使ってみたりしてるうちに その過程自体もひとつの楽しさとして思われてきました。{超びっくり}{リボン} 気分のせいかもしれないけど、キャンドルに火をつけていたら心も体も落ち着いていいですね＾＾ アロマの香りもいいし{キラリ} アロマはストレスが多い現代人にとっていいそうです。また不眠症や心身のリラックスにも効果がある らしいですよ